تغذیه ، رژیم درمانی و کمک لاغری

آخرین مطالب رژیمی و تغذیه ای

5 راهکار برای بلند قد شدن فرزند شما

می 23, 2016

تغذیه ، رژیم درمانی و کمک لاغری

آسیب پوست ، ریزش مو ، سیاهی ، تکیده گی و لاغری صورت  پس از رژیم های لاغری و کاهش وزن ، چرا اتفاق می افتد و راه حل چیست؟

اضافه وزن و چاقی مشکل تازه و نا آشنایی نیست و همینطور رسیدن به اندام مناسب و زیبا به همین میزان آرزویی کهن در بین بسیاری از افراد است. اما از نگرانی های رایج بین این افراد لاغر شدن صورت ، باقی ماندن چاقی های موضعی (شکم ، پهلو  یا پاها ) در عین لاغری و کوچکی سایر قسمت های بدن (سینه ، صورت یا ... ) یا تکیده شدن و پیر شدن صورت ، ریزش مو و ... را می توان نام برد. امروز پاسخ تمامی این سوالات را خواهیم یافت. با ما همراه باشید.

بررسی جامع و آشنایی با فیبرها

فیبرها موادی هستند که در فرم های مختلف یا خواص مختلف یافت می شوند. برخی باعث کاهش اشتها و القا سیری و برخی خواص بهبود اجابت مزاج دارند و عمدتا برای سلامت دستگاه گوارش مواد ضروری تلقی می گردند. چه میزان به مصرف فیبر ها نیاز داریم و سن و جنسیت چه تاثیری بر این میزان دارد موضوع این بحث در ماست باما در ادامه همراه باشید

رژیم غذایی برای کبد چرب

کبد چرب یا NAFLD (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) در جامعه امروز ایران به طرز بسیار خطرناکی در بین افراد چاق در حال گسترش است. آمار رسمی درباره ی شیوع کبد چربی وجود ندارد اما اکثر افراد چاق مراجعه کننده به مراکز درمانی به کبد چرب مبتلا هستند. امروز به رژیم غذایی افراد مبتلا به کبد چرب می پردازیم.

منابع تامین انرژی ارگان های بدن

هر بافتی در بدن بسته به اهمیت ، اندازه ، شرایط و نوع سلول های تشکیل دهنده انرژی متفاوتی مصرف می کند. کبد ، مغز و عضلات در شرایط استراحت جزو پر مصرف ترین بافت های بدن هستند. در ادامه با دایت پدیا همراه باشید تا تمام بافت های مهم بدن را از نظر انرژی مصرفی مورد بررسی قرار دهیم.

بررسی جامع و آشنایی با کراتین

یکی از محبوب ترین و کم خطر ترین مکمل های حال حاضر جهان کرآتین است که در بسیاری از رشته های ورزشی به صورت مجاز مورد استفاده قرار می گیرد. امروز در دایت پدیا به بررسی کرآتین در سطوح مختلف اعم از میزان مورد نیاز ، منابع طبیعی غذایی ، دوره های مصرف ، عوارض جانبی و نحوه ی مصرف می پردازیم. با ما همراه باشید

بررسی جامع مفهوم کالری و لیست کالری غذاها

یکی از مورد استفاده ترین واژه های امروز در میان افراد واژه کالری است ، اجتناب از مصرف غذاهای پر کالری و آشنایی با غذاهای کم کالری یکی از رایج ترین توصیه افراد مشغول در ضمینه سلامت است ، اما اینکه کالری دقیقا به چه مفهومی است امروز مورد بحث ما در دایت پدیا است

تغذیه مغز

مغز ، بافتی بسیار حساس. یا به بیان دیگر اولویت اصلی بدن برای تامین انرژی تا جایی که در صورت…
! Instagram